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Bienvenue sur Apaisâme
"Permettez-vous de mieux vivre"
Vous avez besoin d'aide pour comprendre vos émotions refoulées ? Vous sentez que cela impacte votre vie aux niveaux affectif, personnel, professionnel et agit même sur votre santé ?
Vous désirez vous en libérer pour retrouver un équilibre global aussi bien physique que psychique ?
Je m'appelle Nelly et je vous accompagne dans votre démarche "Apaisâme " afin que vous puissiez mieux comprendre votre deuil et retrouver ainsi la plénitude.
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En quoi consiste mon accompagnement pour les personnes endeuillées ?
J'entends votre histoire avec toute ma douceur, mon empathie ma bienveillance et mon professionnalisme en toute discrétion.
Le but est de vous "fournir des clefs" vous permettant de vivre votre deuil en toute autonomie et à votre rythme. Je vous informe des étapes du deuil * dans l'objectif d'évaluer votre progression ou votre régression qui permettent de savoir ou vous vous situer dans votre deuil et ce qu'il vous reste à accomplir.
* (Tout en respectant que chaque deuil est unique selon le vécu de la personne, les étapes suivent le même processus).
Me servant de mon expérience de vie et de techniques apprises au fil de mes formations, ma pratique d'accompagnement propose des exercices permettant de progresser dans votre cheminement en intervenant tant sur le plan physique que psychique.
Pourquoi se faire accompagner lorsqu'on vit un deuil ?
Après un décès, entre les funérailles et les démarches administratives, le chagrin et la douleur, il peut y avoir surcharge dans cette période trouble. La famille et les amis sont très présent au début et soutiennent la personne endeuillée avec amour et bienveillance mais aussi avec leur propre chagrin et leur maladresse.
Effectivement ce n'est pas toujours facile de trouver les mots justes, que dire ou ne pas dire ? Faut-il parler de la personne décédée ? Bien souvent les êtres chers en font trop ou pas assez !
Puis le quotidien revient, et chacun reprend ses occupations et l'entourage est de moins en moins disponible pour écouter la personne endeuillée, lui permettre d'exprimer ce qu'elle ressent afin de trouver du réconfort.
Parfois parler de son chagrin dérange, Parfois c’est la peur qui est là.
Peur de déranger, d’être jugé, peur de pleurer, peur d’exprimer sans honte ses émotions, ses besoins et sa tristesse.
Se sentir impuissant devant la douleur, la colère, la honte ou le sentiment d’être libéré etc.. Cela est très difficile à exprimer à son entourage et parfois interdit ou même tabou.
Parfois il est difficile d’affronter son chagrin seul, d’avoir l’impression de ne pas pouvoir s’en sortir. On peut se sentir bloqué dans une émotion spécifique comme la colère ou la culpabilité.
L’intervention d’un professionnel dans l’accompagnement du deuil peut-être une solution afin de permettre à l’endeuillé de faire une pause dans son quotidien. Cela lui permet de pleurer, de partager son mal-être ou d'apprendre à exprimer ses émotions, dans un espace bienveillant dans un contexte de secret professionnel.
Pourquoi exprimer ses émotions pour mieux vivre son deuil ?
Toute perte, tout deuil est une souffrance! Et cela concerne non seulement la perte d’une personne, mais aussi d’une maison, d’un pays, d’un travail, d’un statut social, d’une amitié, d’un membre (partie du corps), d’une faculté ou d’un animal etc...
Chaque deuil renferme différentes émotions, qui sont propres à chacun, selon son vécu, son contexte social ou sa résilience.
Lors d’un deuil, l'expression des émotions est nécessaire pour gérer son stress et l’anxiété. Ces émotions se manifestent de différentes manières, aussi bien au niveau physique que psychologique, avec des intensités et des durées variables incluant des phases très fortes et des moments de répit.
Ces mêmes émotions se manifestent bien souvent à l’improviste impactant de ce fait la vie professionnelle et personnelle.
Une émotion a donc toujours une bonne raison d’apparaître. Une raison légitime même si celle-ci ne nous semble pas évidente sur le moment. Cette émotion, permet de réagir face aux situations de la vie et de passer à l’action, d’où l’importance de l'accepter et de l'exprimer afin de cheminer progressivement vers l’apaisement.